Missão Semanal

20.3.16


E sendo hoje domingo, já prepararam a vossa semana?
Eu costumo sempre idealizar uma missão semanal, com a intenção de ajudar a manter o foco. Pode ser algo que está precisando de atenção ou simplesmente um hábito novo que quero implementar.

A "Missão da Semana" começou para mim no final de 2013, quando criei e partilhei gratuitamente a minha agenda. No lado superior direito podem ver um espaço reservado. Eu sempre costumava escrever algo como "dedicar mais tempo à família", "preparar os testes dos alunos", "terminar planificações do 2ºperíodo", "realizar refeições mais saudáveis", etc.

A missão é algo simples. Não é uma tarefa rápida, nem necessita ser mensurável. Imagine algo no qual gostaria de manter sua concentração esta semana e aponte na sua agenda. Todos os dias poderá rever e interrogar-se sobre o que fez ou o que pode fazer para concretizar essa missão.

Eis alguns exemplos que podem vos inspirar:
- fazer mais exercício
- dar atenção para alguém doente
- destralhar determinada parte da casa
- preparar apresentação
- ler mais
- passar mais tempo com o marido/esposa
- criar mais momentos memoráveis com a família

A minha missão esta semana é escrever mais. Esta é não só uma prioridade para mim, como algo que adoro fazer e que de vez em quando fica para 2ª plano devido a outras atividades. O próximo passo é analisar o que posso fazer em cada dia para concretizar essa missão. Aqui surgem as tarefas mensuráveis como escrever durante 10 minutos antes de dormir ou terminar o capítulo do livro. Todas as noites, ao ler a sua missão semanal, você deve interrogar-se sobre o que fez nesse dia para efectivar a sua intenção.

Qual gostaria que fosse a sua missão semanal?
Uma boa semana!

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4 comments

  1. A minha missão desta semana é ler mais. Adoro ler livros mas no final do ano passado iniciei um curso de alimentação vegetariana e com ele o tempo livre para ler livros vi ou reduzido. Claro que por uma maravilhosa razão. Mas agora que terminou quero voltar aos livros :-). Beijinhos querida

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  2. Acabei de entrar em uma nova fase da vida - casamento - e estou me sentindo correndo atrás do rabinho, andando em círculos porque ainda não sei o que estou fazendo de errado, mas sei que alguma coisa está errada porque não está tudo encaixado como eu esperava. Talvez descobrir isso seja a minha missão essa semana.
    Bj e fk c Deus.
    Nana
    http://procurandoamigosvirtuais.blogspot.com

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  3. Minha missão essa semana é começar a fazer exercícios.Não está fácil arrumar tempo e disposição, mas preciso criar coragem e começar!! Dessa semana não passa!!
    Beijos
    http://blogprimeirospassos.com.br

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  4. nossa! amei sua dica e acho que é isso que está faltando para mim ao longo das semanas; FOCO! a minha missão dessa semana posso denominar como: "organizar meu ambiente", sabe, tudo fica uma bagunça quando não se curte mais o local onde passa a maior parte do dia.
    obrigado pela dica!
    big beijo :*
    fadetudoumpouco.blogspot.com.br

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